Pourquoi les footballeurs boivent du maté ?

Le yerba maté est une boisson traditionnelle originaire d’Amérique du Sud, faite à partir de feuilles de yerba maté séchées et moulues. On l’appelle également « thé des guerriers ». Elle est reconnue pour ses nombreux bienfaits pour la santé, et pas seulement. Le yerba est de plus en plus populaire auprès des athlètes, notamment des footballeurs. On peut même dire que le maté est devenu une boisson indispensable pour les footballeurs. A travers cet article, découvrez les raisons. 

Le maté améliore la performance des joueurs de football

Le yerba maté contient de grandes quantités de vitamines et de minéraux, notamment du magnésium, du potassium, du zinc et du cuivre. Ces nutriments sont essentiels pour l’équilibre et le bon fonctionnement du corps.

La consommation régulière de yerba maté peut aider les footballeurs à maintenir une bonne santé et à améliorer leurs performances. Le yerba maté est également riche en antioxydants, qui aident à protéger le corps contre les radicaux libres qui peuvent causer des dommages aux cellules et aux tissus.

Les antioxydants peuvent également aider à réduire l’inflammation et à stimuler le système immunitaire, ce qui est essentiel pour les footballeurs qui sont constamment exposés à des blessures et à des maladies.

Le maté aide les footballeurs à booster leur énergie

Avant les matchs, les joueurs materos prennent toujours leur maté pour se mettre dans de bonnes conditions. Outre un rituel, la matéine leur permet d’augmenter leur niveau d’énergie, d’améliorer la concentration et de s’hydrater.

Durant le match, la matéine aide à stimuler le corps, à lutter contre la fatigue et les réflexes sont plus rapides. La vigilance et les performances cognitives sont donc plus élevées. Le maté aide donc les footballeurs à améliorer la vigilance et la concentration, ainsi qu’à aider à maintenir une bonne forme physique et mentale. Cela peut être particulièrement utile pour les footballeurs qui ont besoin de se concentrer sur leurs performances et de rester en forme pendant leurs matchs.

Le maté aide les footballeurs à récupérer plus rapidement

Enfin, après l’effort physique, la consommation de maté agit sur la récupération grâce aux antioxydants et aux anti-inflammatoires qu’elle contient. Ces derniers sont essentiels pour soulager les muscles et permettre une bonne et rapide récupération. Grâce à son effet énergisant et ses propriétés bénéfiques pour l’organisme, le maté est la boisson idéale pour tous les sportifs.

En bref, le yerba maté est un excellent choix pour les footballeurs qui cherchent à améliorer leurs performances. Il contient de nombreux nutriments essentiels, des antioxydants et de la caféine, qui peuvent aider à maintenir une bonne santé et à améliorer les performances.

Le maté est un produit énergisant mais complètement naturel

Maté est une infusion reconnue pour ses bienfaits énergisants. Cette herbe, également connue sous son nom complet de Yerba Maté, fait partie de la famille du houx. Pour préparer cette boisson, ses feuilles sont extraites, torréfiées et broyées pour être infusées en liquide.

Sa consommation s’effectue à travers la bombilla, une paille en métal qui permet de « filtrer » le breuvage. Malgré son goût amer, le Maté est apprécié pour mêler tous les avantages du café et du thé. Il est reconnu pour améliorer la vivacité mentale, stimuler la concentration et les réflexes, tout en luttant contre le stress et la fatigue. Une boisson saine et sans effets néfastes.

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Boire du maté pour passer un moment de convivialité

Boire du maté est une excellente façon de se réunir pour passer un moment de convivialité. Parmi les joueurs de renoms accro au maté, nous pouvons par exemple citer Grizou, Messi, Pogba, etc. Ce sont les joueurs sud-américains qui ont fait tester la boisson aux autres joueurs. Ces derniers sont ensuite devenus accros au breuvage.

En effet, le phénomène du maté est directement lié à la mondialisation du football. À partir de 1995, date à laquelle l’arrêt Bosman a supprimé les quotas nationaux, le monde du ballon rond s’est considérablement ouvert et un grand nombre de joueurs sud-américains ont migré vers l’Europe. Outre leurs crampons et leurs vêtements, certains d’entre eux emballaient dans leurs bagages des sacs de yerba (feuilles de maté), des bombillas (la paille qui permet de le boire) et des calebasses (le contenant du yerba maté).

Yerba maté : plus tenace que le café

Le maté est un allié précieux à la fois pour la préparation et la récupération des performances sportives. Des études ont démontré qu’il permettait de lutter contre l’anxiété et la dépression, et qu’il améliorerait la récupération entre 7 et 9 % en 24 heures. C’est également un coupe-faim, car remplir son estomac d’un litre d’eau chaude réduit l’appétit et limite l’arrivée de graisses dans le corps.

En Amérique du Sud, cette boisson est très présente dans la culture latine. Cependant, il convient de ne pas en abuser car le maté contient plus d’antioxydants que le café et a un effet booster plus doux mais plus durable. Pour bénéficier de ses bienfaits et éviter une surconsommation, il est conseillé de ne plus prendre de maté après 18h et de limiter sa consommation à 1,2 litre d’eau par jour.

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Le maté pour plus d’intensité

Durant tout le match, le Yerba Maté procure de nombreux bienfaits aux footballeurs. La matéine contenue dans le maté assure une stimulation physique constante et durable, sans se relâcher. C’est donc la boisson parfaite pour les sportifs qui cherchent à s’entraîner avec intensité. De plus, les effets bénéfiques du Yerba Maté contre la fatigue sont reconnus dans le monde entier.

Les ambassadeurs du maté en Europe

Le maté, qui a plus de 16 siècles d’histoire, est l’emblème des Guaranis, qui en sont les consommateurs originels. Il est considéré comme la boisson nationale de l’Amérique du Sud, surtout en Argentine, où chaque personne en boit en moyenne 100 litres par an. Les joueurs d’Amérique du Sud sont très attachés à leurs racines et en consomment régulièrement cette boisson.

En Europe, l’influence sud-américaine est manifeste grâce à la forte concentration de joueurs originaires d’Amérique du Sud dans les clubs de football. Par exemple, Suarez, Godìn et Messi ont été de fervents consommateurs de maté. En Italie, à Naples, c’est le célèbre milieu de terrain argentin Maradona qui a popularisé cette boisson. Depuis son plus jeune âge, il est un grand amateur de maté. On peut se demander si cette boisson a contribué à ses performances extraordinaires.